consigli e letture

Si ringiovanisce innamorandosi, provando nuove passioni e uscendo dai soliti schemi: solo così attiviamo nuove capacità che si sviluppano per davvero solo dopo i quarant’anni.

In ognuno di noi esiste un sapere innato e misterioso capace di sciogliere ogni dubbio e di farci prendere le decisioni davvero giuste: ecco come contattarlo

È il nostro organo più plastico e dinamico, un instancabile “direttore d’orchestra” dell’organismo. Quando sta bene lui, tutto funziona meglio. Ecco come rigenerarlo.

Esistono le sostanze indispensabili per ringiovanire, ma esistono anche i comportamenti giusti da mettere in campo tutti i giorni: eccoli

Scopri come perdere in poco tempo i chili accumulati sulla pancia, con un programma innovativo, rapido ed efficace: e se fai uscire il tuo vero carattere, dimagrire sarà una passeggiata

Giovedì 20 settembre - ore 21.00

Si ottengono principalmente dalla frutta secca e dai semi oleosi: sono ottimi, molto più salutari del burro tradizionale e in più sono iper energetici

Difende dall’esaurimento e dalla stanchezza cronica: la moringa è il super integratore che ti serve quando senti le pile scariche

Sentirsi sempre sotto controllo non rende più fedeli, anzi può innescare comportamenti che vanno nella direzione opposta; se la tua gelosia è eccessiva, ecco cosa fare

Ci sono brutti ricordi che innescano l’ansia, ma se orientiamo la percezione sul dolore e non sulle cause, l’angoscia passa in fretta