Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Detto anche Indoor Cycling, è un'attività fisica che ti fa bruciare fino a 500 calorie l’ora; ma la cosa più importante è che fa consumare soprattutto i grassi
Concedersi a fine giornata un bagno aromatico, impreziosito con estratti di erbe, frutta e fiori profumati migliora la circolazione, combatte il grasso ed elimina la ritenzione
Alcuni alimenti possono davvero incidere sul tono dell'umore e la scienza lo conferma: scopri cosa portare in tavola per aiutare il cervello a produrre benessere e felicità
Molto ricca di iodio, l’alga Kelp favorisce il riassorbimento dei fluidi che creano gonfiore e per questo motivo è un potente dimagrante naturale: ecco come usarla
