consigli e letture

Quando una persona non prova piacere col partner quel che deve fare è prenderne atto e non mettere in campo strategie controproducenti: ecco perché

Raccontare storie è una qualità intrinseca della terza età: recuperare questa funzione è fondamentale per gli anziani e molto utile anche ai giovani…

Le nonne usavano abitualmente in cucina queste farine: di ceci, di castagne, di segale, sono ricche di fibre e perfette per preparare piatti dolci e salati

Il colesterolo può essere buono (HDL) o cattivo (LDL): con le tisane a base di tarassaco e rosmarino ristabilisci un equilibrio tra questi due elementi nel flusso ematico e riduci i rischi per la salute del cuore

Il magnesio è un minerale fondamentale per il corpo: regala calma, allontana la depressione e aiuta anche a dimagrire. Se sei sotto stress, integralo nella dieta  

Grazie all'azione immunomodulante e antinfiammatoria, l'Uncaria Tomentosa è utile per prevenire e contrastare i sintomi influenzali, agisce contro il dolore osteoarticolare e riequilibra la flora batterica

"Vorrei vivere sereno, ma i pensieri negativi tornano sempre”. Quante volte l’abbiamo pensato? Cercare di scacciarli è inutile; la soluzione è un altra...

Quando siamo in crisi, vorremmo una bacchetta magica per far passare tutto in un attimo e ritornare a vivere la vita di ieri: ma così l'ansia si rafforza

L’estratto della corteccia di quercia è un rimedio utile contro le infiammazioni del tratto orogastrointestinale, contrasta la diarrea, il sudore eccessivo e la pelle grassa

Gli attacchi d’ansia ci destabilizzano, ma "a fin di bene": a volte arrivano per dare una scossa alla nostra immobilità e farci ripartire