mente e corpo: consigli e letture

Durante l'estate il caldo, l'umidità e il sudore favoriscono la proliferazione di micosi nelle zone più a rischio, piedi, ascelle, pube: potenzia il sistema immunitario per prevenire i rischi e allontana le micosi con gli antifungini naturali

Detto anche Indoor Cycling, è un'attività fisica che ti fa bruciare fino a 500 calorie l’ora; ma la cosa più importante è che fa consumare soprattutto i grassi

Chi si lamenta ma non fa nulla per cambiare un’esistenza infelice si troverà a precipitare verso la depressione, che "vuole" spegnerti per farti rinascere

È il momento giusto per gustare minestre di ortaggi, insalate di fiori, esotici frullati alle alghe che idratano, nutrono e tengono lantane le allergie

Sono il sapone nero, gli oli di argan e di fico d’india, il burro di karité: antichi segreti di bellezza per una pelle senza età

Pesce, uova, latte e alcune alghe ne sono i principali serbatoi, ma con l’età possono però servire integratori, perchè la sua carenza può provocare diversi disturbi...

L'olio di nocciola, ricco di antiossidanti, vitamina E, flavonoidi e acidi grassi è indispensabile per una beauty routine di bellezza: sceglilo per illuminare e proteggere la pelle

È un tonico naturale che migliora la concentrazione, il metabolismo e l'umore senza indurre nervosismo e insonnia. Assumilo in capsule o come tisana mattutina

Scopri come gestire l'ansia da prestazione: i sintomi, le cause, i diversi tipi e i rimedi efficaci per combatterla e migliorare la propria vita quotidiana

L'ipocondria o paura delle malattie è una forma d'ansia fastidiosa che può essere contrastata efficacemente anche con l'aiuto dei rimedi naturali e omeopatici giusti: eccoli