parenti: consigli e letture

L’ansia può manifestarsi attraverso sintomi fisici: scopri quali sono le parti del corpo più colpite e i rimedi più efficaci per gestire la somatizzazione

Passiamo la vita a occuparci dell’esterno, di mete da raggiungere, proiettati nel futuro. E dimentichiamo l’interiorità. Poi un giorno, di colpo, arrivano ansia o depressione e ci spiazzano: «Perché proprio a me?». Ma è questo il momento in cui tornare a occuparti del mondo interno. Solo così arriva il vero benessere

Conservare gli alimenti nel modo giusto è molto importante: oltre a perdere proprietà benefiche e sapore, gli alimenti mal conservati ci espongono a diversi rischi per la nostra salute

Spesso chi soffre di attacchi di panico non sa farsene una ragione, convinto che la sua vita scorra serena e tranquilla: e se il problema fosse proprio questo?

La percezione di essere apatica arriva per liberarti dei personaggi recitati e dei ruoli autoimposti: se la accogli, ti dà i suggerimenti giusti per ricominciare

In vacanza con un nuovo partner: come salvaguardare la serenità dei tuoi figli senza compromettere la tua nuova storia d'amore...

Chi 
è sulla difensiva a oltranza vive sempre all’erta e non si rilassa mai, vittima di un’ansia da controllo 
che può sciogliere

In una coppia che funziona l’amore è magia, passione, mistero: quando invece la mente si mette in mezzo e inizia a selezionare secondo i suoi criteri, sono guai

Fra le opportunità di una scelta autonoma e le sicurezze di una posizione dipendente può essere difficile decidere, ma a volte ci aiuta il corpo, con risposte inequivocabili: lo dimostra questa storia

Nella vita di tutti, esistono persone che sembrano esserci solo per criticare: se li lasciamo fare, alla lunga ci rendono fragili, ma rimetterli “al loro posto” è possibile!