adolescenza: consigli e letture

Liberarsi dei blocchi emotivi è indispensabile per vivere bene tutti i sentimenti, ed è più facile di quanto si pensi: ecco come fare

La depressione non maggiore si può superare con la psicoterapia e con l’aiuto dei rimedi naturali giusti, senza ricorrere subito agli psicofarmaci

Dopo una dieta, in gravidanza o con l'avanzare dell'età, la pelle perde la sua compattezza originaria; ecco i rimedi naturali per ritrovarla

Se oggi sto così, è colpa della mia famiglia: molti lo pensano, ma in questo modo la propria storia gira a vuoto e si rimane per tutta la vita “figli”

L’arrivo della primavera porta con sé un messaggio di speranza che può aiutarci a superare la sofferenza mentale che questo periodo inevitabilmente produce

Passiamo la vita a occuparci dell’esterno, di mete da raggiungere, proiettati nel futuro. E dimentichiamo l’interiorità. Poi un giorno, di colpo, arrivano ansia o depressione e ci spiazzano: «Perché proprio a me?». Ma è questo il momento in cui tornare a occuparti del mondo interno. Solo così arriva il vero benessere

Le storie di persone che hanno sconfitto gli attacchi di panico sono una testimonianza importante per ricordare che esiste una via maestra per liberarsene

Se un interesse, un amore o un’amicizia non durano mai più di qualche mese, sei vittima di un automatismo che non ti permette di goderti niente: così ne esci

Se fatichi a esprimere una critica e dici sì anche quando è no, devi sapere che questo comportamento danneggia solo te: ecco come iniziare a dire quello che pensi

A volte la difficile gestione dei soldi non dipende da oggettive difficoltà economiche ma dal timore dell’indipendenza e dei suoi costi: perché accade e come uscirne