Mangiare sano
Succo di limone: come depurarti ogni giorno

Il limone contrasta l'eccesso di acido nel sangue, risveglia il metabolismo, depura il fegato e stimola l'intestino. Prendilo al mattino per un mese e vedrai i risultati

La notizia è ormai sulla bocca di tutti: un bicchiere di acqua tiepida a cui aggiungere il succo di un limone (e un cucchiaino di miele se proprio non se ne può fare a meno), preso la mattina a digiuno, risveglia il metabolismo, depura il fegato e stimola l'intestino. Il limone è un vero e proprio rimedio curativo: disinfetta, stimola le difese dell’organismo aumentando i globuli bianchi e aiuta a eliminare i gas e le intossicazioni intestinali. Il limone, considerato un alimento acido, nel nostro corpo si comporta invece da alcalino e fa abbassare l'acidità del sangue, nemica di molte malattie. In più, Il limone ha anche proprietà digestive...

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La scorza di limone racchiude vitamine e antiossidanti

Il limone è ricco di oli essenziali, nel succo ma anche e soprattutto nella scorza. È qui che si trova il maggior apporto di vitamine e sostanze antiossidanti. Per sfruttare al meglio le sue qualità, acquista limoni biologici e prepara una tisana a fine pasto mettendo a bollire qualche pezzetto di buccia in una tazza d'acqua: oltre a una migliore digestione, questa bevanda contrasta l'eccesso di acido nel plasma, nella linfa e nelle urine, e combatte reumatismi, calcoli renali e infezioni genitourinarie. Puoi beneficiare dei potenti effetti della buccia del limone grattugiandola su insalate, salse ma anche primi e secondi piatti, come risotti e pesce al forno.

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Succo di limone al mattino: Prendilo spremuto o in acqua

Per fare una vera cura depurativa, puoi prendere l'acqua e limone al mattino a digiuno per un mese. In alternativa, aggiungi un limone alle spremute di altri agrumi e bevilo sempre al mattino 10-15 minuti prima di colazione oppure alla fine del pranzo (a cena è meno digeribile). Così neutralizzi i depositi di scorie acide prodotte dalla digestione dei cibi.

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