Mangiare sano

Succo di limone: come depurarti ogni giorno

Il limone contrasta l'eccesso di acido nel sangue, risveglia il metabolismo, depura il fegato e stimola l'intestino. Prendilo al mattino per un mese e vedrai i risultati

La notizia è ormai sulla bocca di tutti: un bicchiere di acqua tiepida a cui aggiungere il succo di un limone (e un cucchiaino di miele se proprio non se ne può fare a meno), preso la mattina a digiuno, risveglia il metabolismo, depura il fegato e stimola l'intestino. Il limone è un vero e proprio rimedio curativo: disinfetta, stimola le difese dell’organismo aumentando i globuli bianchi e aiuta a eliminare i gas e le intossicazioni intestinali. Il limone, considerato un alimento acido, nel nostro corpo si comporta invece da alcalino e fa abbassare l'acidità del sangue, nemica di molte malattie. In più, Il limone ha anche proprietà digestive...

LEGGI ANCHE5 segreti per depurare il corpo appena svegli

La scorza di limone racchiude vitamine e antiossidanti

Il limone è ricco di oli essenziali, nel succo ma anche e soprattutto nella scorza. È qui che si trova il maggior apporto di vitamine e sostanze antiossidanti. Per sfruttare al meglio le sue qualità, acquista limoni biologici e prepara una tisana a fine pasto mettendo a bollire qualche pezzetto di buccia in una tazza d'acqua: oltre a una migliore digestione, questa bevanda contrasta l'eccesso di acido nel plasma, nella linfa e nelle urine, e combatte reumatismi, calcoli renali e infezioni genitourinarie. Puoi beneficiare dei potenti effetti della buccia del limone grattugiandola su insalate, salse ma anche primi e secondi piatti, come risotti e pesce al forno.

LEGGI ANCHEI 7 miracolosi usi del limone

Succo di limone al mattino: Prendilo spremuto o in acqua

Per fare una vera cura depurativa, puoi prendere l'acqua e limone al mattino a digiuno per un mese. In alternativa, aggiungi un limone alle spremute di altri agrumi e bevilo sempre al mattino 10-15 minuti prima di colazione oppure alla fine del pranzo (a cena è meno digeribile). Così neutralizzi i depositi di scorie acide prodotte dalla digestione dei cibi.

TAG
LIMONE
DIETA
CIBI
APPROFONDISCI
Il tuo weekend bruciagrassi

Come perdere 3 kg in 3 giorni

CONSIGLIATO PER TE
DimagrireExtra: La straordinaria dieta dei frullati

Bevendo frutta e verdura perdi peso senza fatica

AGGIUNGI UN COMMENTO
Vuoi ricevere aggiornamenti sull'argomento?
Iscriviti alla nostra newsletter
Test della settimana
Come vivi le tue paure?