Esercizi per dimagrire, programmi di allenamento e alimentazione sana adatta per chi fa palestra. Ecco cosa puoi trovare in questa sezione dedicata allo sport. Inoltre, puoi scoprire la dieta vegana, la dieta fitness e la dieta dimagrante per chi fa sport, cosa mangiare dopo l’allenamento e prima dell’allenamento, con gli spuntini pre workout e post workout.
Fitness oggi non significa solo ginnastica, ma esercizi per dimagrire, l’alimentazione e la dieta giuste per la palestra e l’attività sportiva: in questa sezione trovi molti articoli e approfondimenti per conoscere in modo completo tutti il mondo del fitness. Clicca qui per tornare alla sezione generale e leggere tutti gli articoli dedicati a dieta e salute
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Lo sci di fondo allena cuore e muscoli, ti fa bruciare fino a 600 calorie l’ora, tiene lontano lo stress; in più, "ti porta" spesso in luoghi meravigliosi
Due studi confermano che esercitarsi con i pesi due volte a settimana in età avanzata incrementa la massa muscolare e arresta l’invecchiamento cellulare
Il SUP è una disciplina nata per il mare, ma che ora arriva anche in piscina, per tonificare tutti i muscoli del corpo sfruttando l'instabilità data dalla superficie dell'acqua...
