zucchine: consigli e letture

Queste penne di farro con asparagi e zucchine, ortaggi dal grande potere diuretico, aiutano a ridurre gli edemi e ripuliscono il tratto digerente…

Cucinare nel modo giusto carote, patate, zucchine, pomodori e altri ortaggi è importante per conservare vitamine e minerali delle verdure

Gustose, croccanti e ipocaloriche, le zucchine estive sono una miniera di sostanze ricostituenti utilissime per i tessuti della pelle e anche per la vista

Queste farfalle con fiori di zucchine e salsa di fichi vi sorprenderanno: gustose e fresche come impone la stagione, sono anche originali e digeribili

Il curry è un' ottima miscela di spezie di origine indiana che fa molto bene alla nostra salute: ha pochissime calorie e possiede proprietà nutrizionali. Scopri come utilizzarlo in questo delizioso primo piatto!

Una ricetta facile da digerire e fonte di sostanze depurative e disintossicanti, da servire come antipasto o secondo, con riso basmati o pane di farro

Spaghetti e tagliatelle giapponesi contengono solo 5 calorie per etto e aiutano a perdere peso: in più, gli shirataki non hanno glutine e non alzano la glicemia

I ravioli sono un piatto delizioso ma, da tradizione, non proprio dietetici: ecco come renderli perfetti anche se sei a dieta…

Scopri questa fantastica insalata mista, ricca di sapori dell'estate, utile a disintossicarsi e piena di sostanze benefiche

L'insalata di feta, ortaggi e bulgur, cereale poco noto, fonde in armonia verdure fresche, cereali e formaggio e assicura il pieno di proteine e fibre sgonfianti