crisi di ansia: consigli e letture

Gli attacchi di panico sono crisi d'ansia acuta caratterizzate da paura di morire, tachicardia e altri sintomi. Scoprine le cause e i rimedi per calmarli

Gli attacchi di panico sono crisi d'ansia molto acute che si presentano con sintomi precisi: riconoscere un attacco di panico è il primo passo per la cura

Quando siamo in crisi, vorremmo una bacchetta magica per far passare tutto in un attimo e ritornare a vivere la vita di ieri: ma così l'ansia si rafforza

Chi non ha mai avuto una crisi d'ansia in vita sua? Spesso succede prima di un esame o di un colloquio di lavoro: prova tè verde, cioccolato e passeggiate per stare subito meglio

L'ansia è non è solo un disagio fastidioso, ma il tentativo della nostra interiorità di esprimersi, di far emergere ciò che siamo veramente. Ecco un esercizio che ci aiuta a superare l'ansia

Raffaele Morelli e Andrea Nervetti presentano il nuovo Videocorso di Riza sulla crisi di coppia: ecco le strategie psicologiche più efficaci per viverla e superarla

Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla

L'ansia è un disturbo fra i più diffusi e non va sottovalutata: ecco come riconoscere i sintomi e affrontarli senza confonderla con la normale tensione o paura

A volte l’ansia si presenta nella nostra vita senza un motivo apparente: anche in questi casi se cedi e l'accogli potrai vederla tramontare quanto prima...

L’ipocrisia è una malattia sociale che può fare molto male: imparare a stare alla larga dalle persone ipocrite e amicizie false è indispensabile per conservare l’equilibrio mentale