biologici: consigli e letture

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Dieta e salute
La chufa ha origini spagnole e si trova nei negozi bio. E' ricca di grassi insaturi, vitamine, minerali e fibre, induce il senso di sazietà e aiuta a dimagrire
Dieta e salute
Le fibre si trovano nella crusca, nello yogurt, in pane e pasta integrale, frutta e ortaggi, semi e legumi: con soli 35 grammi al giorno inizi a perdere peso
Benessere
Gli oli essenziali di macadamia e argan, ricchi di vitamine e acidi grassi ristrutturanti, aiutano tiroide e intestino: rosa mosqueta è ideale per massaggi antiage
Benessere
Il super integratore zucca, rame e melograno elimina i gonfiori, è ricostituente e alza le difese immunitarie
Benessere
L’antico olio essenziale ayurvedico protegge bocca, esofago e stomaco e può sostituire il comune collutorio nei mesi invernali
Benessere
Insieme al succo di bacche rosse e all'inulina, passiflora e melissa ti aiutano a nutrire i batteri "buoni" combattendo l'infiammazione intestinale
Figli felici
Una dieta ricca di frutta, ortaggi e cereali, quindi di fibre, stimola la mucosa intestinale e sconfigge la stitichezza dei bambini
Benessere
Il super integratore dell'autunno, uva nera e zinco elimina le scorie, ti protegge e dà la carica.
Raffaele Morelli
Ama i tuoi difetti e non ti ammali più! È questa la regola per stare bene con se stessi: smetterla di correggere i propri punti deboli e trasformarli in punti di forza. Volersi bene significa infatti accoglie tutte le proprie caratteristiche, senza giudicarle. I vantaggi sono enormi: eviti logoranti guerre interiori, sei più ricettivo, sai affrontare l’imprevisto senza troppi timori e cambiare strada quando occorre, Tutte premesse per tenere lontani i disagi e trovare la tua felicità
Dieta e salute
I cereali possono essere una valida alternativa salutare ai soliti dolci e merendine, ma perché questo sia possibile bisogna avere alcune informazioni
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