alibi: consigli e letture

Il vittimismo di chi si sente bersaglio costante di sfortune e ingiustizie è un alibi: un atteggiamento che altera la personalità e fa danni alla salute ma puoi liberartene

La convinzione di non riuscire a superare il trauma dell'abbandono è sempre un alibi: lo spiega in questo video il dottor Nervetti, vicedirettore della Scuola di psicoterapia di Riza

In questo video Raffale Morelli presenta il nuovo numero di Riza psicosomatica, che spiega come uscire dagli alibi e dalle convinzioni sbagliate  e perdere peso una volta per tutte

La rassegnazione, la sensazione che il destino sia già scritto è spesso un alibi che nasconde la paura di cambiare: ecco come dare una svolta alla tua vita e non cedere al pessimismo cronico

Dirsi "inizio domani" è controproducente perché innesca un meccanismo psicologico perverso che boicotta la dieta prima ancora del suo inizio: cosa fare

Se sei troppo impulsivo, cerca in te la calma; se hai un lato spregiudicato che nascondi, tiralo fuori: lascia vivere i tuoi opposti, così ritrovi l’autostima.

Usciamo dai luoghi comuni: la convinzione che le cose non possano cambiare a causa dell'età è fasulla e pericolosa, ma liberarsene è un gioco da ragazzi

La prima regola per perdere peso è non fare sforzi ma ritrovare l’entusiasmo

Non sentirsi all’altezza: può capitare in famiglia, in amore, sul lavoro, ma l'inadeguatezza scompare se ti rimetti al centro della tua vita e abbandoni il perfezionismo

Gli amori di ieri e tutto quel che arriva dal passato è quasi sempre un peso che fa invecchiare velocemente: per ringiovanire, largo allo spirito di avventura!