mente e corpo: consigli e letture

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Benessere
Più hai massa magra più bruci calorie; ma come fare per mantenerla alta? Non farti mancare questo aminoacido che rinforza i muscoli
Dieta e salute
Scopri tutti i cibi che non devono mancare sulla tua tavola questo mese: grazie a loro affronterai l'arrivo della primavera in forma e in salute
Benessere
Con i primi freddi arriva anche il raffreddore: ecco i rimedi naturali più utili per stimolare il sistema immunitario e debellare sul nascere i malanni di stagione
Dieta e salute
Il cromo è il minerale che non li fa trasformare in grasso: prendilo in capsule concentrate e fanne scorta anche a tavola con frutta secca e farine integrali
Dieta e salute
I probiotici sono sostanze benefiche che hanno un ruolo chiave nel dimagrimento e possono essere assunte anche tramite alcuni particolari cibi: ecco quali
Dieta e salute
Il sole interviene sul metabolismo velocizzandone il ritmo: per questo è un alleato prezioso per chi deve perdere peso, come i cibi “vivificati” dai suoi raggi
Benessere
La fibromialgia è la seconda malattia reumatica più diffusa, ma con i rimedi naturali giusti puoi attenuare i sintomi più intensi: come e quando assumerli
Articoli Psicologia
L'angoscia è un disagio affine all’ansia stessa, si manifesta prima del panico e se dura troppo può far strada alla depressione; riconoscerla per tempo è fondamentale
Benessere
La carenza di luce, l'umidità e la fatica accumulata nei mesi passati indeboliscono l'organismo: due oli aromatici ti vengono in soccorso
Raffaele Morelli
In questo Video Raffaele Morelli presenta il nuovo numero di Dimagrire e spiega come anche certe relazioni possano farci ingrassare e come dobbiamo reagire…
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