tai chi: consigli e letture

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Dieta e salute
Con alcune modifiche al tuo solito allenamento bruci più calorie e ottieni risultati più rapidi. Così il metabolismo si attiva e non perdi i risultati ottenuti
Raffaele Morelli
Nel nuovo numero di Riza Psicosomatica trovi tecniche ed esercizi pratici per affrontare i disagi emotivi come ansia, panico, tristezza e insicurezza in modo semplice, pratico ed efficace.
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Spesso le persone in sovrappeso si fanno carico di responsabilità altrui perché non vogliono delegare: rompere questo automatismo è facile e fa dimagrire!
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L'apparato cardiovascolare è uno dei più delicati nel nostro organismo e va curato preventivamente perchè da esso dipende gran parte della nostra salute
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Impara a stare alla larga da manipolatori e narcisisti: solo così potrai vivere relazioni sane e coinvolgenti e ritrovare la vera giovinezza
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Ci sono parole che possono renderti più aperto, pronto alle novità, farti sentire leggero, altre che appesantiscono la mente e la vita: scopriamo quali sono
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Perdere peso diventa semplice se sviluppi la tua autonomia e ti dedichi a quel che più ti piace, lasciando sullo sfondo quel che gli altri vogliono da te
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