mente e corpo: consigli e letture

Mercoledì 19 febbraio alle 18:30 ci sarà l'incontro in diretta online con Raffaele Morelli dal titolo "Come guarire le ferite dell'anima". Guarda il video di presentazione

È il pasto più importante, troppo spesso sottovalutato: con la crema budwig la tua colazione diventa completa, sana e bilanciata

Uscire dal pensiero comune e imparare ad affidarsi alla vita permette di trovare un significato anche alle vicende dolorose che creano grande sofferenza

Da gustare come snack o sotto forma di olio, le noci sono il miglior integratore anti stanchezza per l’autunno, una vera miniera di antiossidanti

Lo zinco è un minerale coinvolto in numerosi processi biologici nel nostro organismo: è utile per la sintesi di ormoni, tra cui l'insulina, rallenta l’invecchiamento cellulare, sostiene le difese immunitarie, migliora la vista e rinforza la memoria

La tripofobia o fobia dei buchi colpisce molte persone e può avere significati diversi: se ne soffri, scopri come puoi affrontarle e liberartene

Colite psicosomatica: scopri cos’è, come riconoscerla e come curare questo disturbo intestinale derivato da ansia, stress e tensioni emotive

L'organo più complesso è anche il più misterioso: imparare a conoscerne bene il funzionamento è fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere...

L’obesità non implica solo rischi per il cuore: ne risente anche la mente che può cadere vittima di depressione e disturbi psichici più gravi

Forse non capirà tutte le parole che direte, ma non importa; il suono della vostra voce darà corpo a bisogni, desideri, emozioni del suo mondo interiore