la solitudine: consigli e letture

Questo mese, allegato a Riza Psicosomatica, troverete il libro scritto dalla dottoressa Maria Grazia Tumminello, psicologa e psicoterapeuta, “Sto bene anche senza di te. Rinascere dopo un abbandono”.

Se arrendersi a un evento sfavorevole è spesso la soluzione più salutare, la rassegnazione preventiva è sempre perdente: come evitare di rimanerne imprigionati

L’uomo “perfetto” non esiste: se lo cerchi hai in mente un modello e delle aspettative; se te ne liberi, potresti incontrare presto il partner che fa per te... 

In alcune fasi della vita, il corpo sembra non ubbidire più ai desideri della mente razionale e le sue reazioni ci lasciano sconcertati, come se remasse contro: scopri cosa fare se càpita anche a te

L'apatia è l’esperienza di sentirsi vuoti, sfiduciati, senza energia: può accadere a chiunque nella vita, ma questo stato d'animo si può superare con un semplice esercizio psicologico

La vera libertà è la capacità di far sbocciare le qualità che emergono da sole dal mondo interiore, senza subire i diktat esterni

Vuoi davvero perdere peso? È un compito tuo, solo tuo: fallo senza aspettarti l'applauso di nessuno e otterrai la forma fisica che desideri

La noia fa paura perchè ci fa sentire la vita lontana ma sa anche darci preziose informazioni su come stiamo usando la nostra energia e per incontrare la nostra natura e quindi il talento

I disagi psicosomatici indicano sempre che qualcosa non va nel nostro modo di vivere; comprenderne il senso e correggere la rotta li fa tramontare…

Smettere di inseguire modelli esterni è la sola strada per trovare il vero talento, quel che esprime al massimo la nostra unicità