menta: consigli e letture

Il fumo ha un effetto dimagrante perché agisce diminuendo i livelli della grelina, l’ormone della fame: per smettere senza ingrassare, fai così

Il consumo di frutta e verdura ricca di flavonoidi può favorire  il controllo del peso, prevenendo anche alcune malattie tipiche dell’invecchiamento

Soia e finocchio sono due efficaci anti-age: il loro potere ringiovanente è dato dall'elevata concentrazione di geinsteina, flavonoidi e fitormoni

Convinzioni errate possono farci tralasciare o eccedere in comportamenti inutili o dannosi: ecco le regole del giusto lavaggio dell’insalata e di altri cibi

Nel periodo di natale accumuliamo peso e tossine. Prova tre tisane depurative per riattivare il metabolismo e smaltire gli eccessi delle feste

Chi mangia abitualmente il peperoncino vive "più a lungo": lo rivela uno studio cinese su 500mila persone tra i 35 e i 79 anni

Alcuni alimenti raffinati inducono nel cervello un grande piacere, cui è difficile resistere: ecco quali sono e come si forma la dipendenza

Il consumo eccessivo di alimenti ad alto indice glicemico sembra essere in correlazione con la tristezza tipica di questa fase della vita

L'olio di crusca di riso viene estratto dal seme della pianta di riso: è ricchissimo di vitamina E, di antiossidanti, riequilibra l'attività della tiroide e abbassa il colesterolo cattivo

L’avvicinarsi del cuore dell’autunno e l’aumento del carico di lavoro possono affaticare il corpo e la mentre: con la schisandra ripristini le riserve energetiche