menta: consigli e letture

Convinzioni errate possono farci tralasciare o eccedere in comportamenti inutili o dannosi: ecco le regole del giusto lavaggio dell’insalata e di altri cibi

Nel periodo di natale accumuliamo peso e tossine. Prova tre tisane depurative per riattivare il metabolismo e smaltire gli eccessi delle feste

Chi mangia abitualmente il peperoncino vive "più a lungo": lo rivela uno studio cinese su 500mila persone tra i 35 e i 79 anni

Alcuni alimenti raffinati inducono nel cervello un grande piacere, cui è difficile resistere: ecco quali sono e come si forma la dipendenza

Il consumo eccessivo di alimenti ad alto indice glicemico sembra essere in correlazione con la tristezza tipica di questa fase della vita

L'olio di crusca di riso viene estratto dal seme della pianta di riso: è ricchissimo di vitamina E, di antiossidanti, riequilibra l'attività della tiroide e abbassa il colesterolo cattivo

L’avvicinarsi del cuore dell’autunno e l’aumento del carico di lavoro possono affaticare il corpo e la mentre: con la schisandra ripristini le riserve energetiche

Dalla pianta della Caladenia flava si ricava un rimedio floreale australiano che restituisce scioltezza a mente e corpo, elasticità ai muscoli contratti

Il kefir, grazie al mix di microrganismi benefici che contiene, riequilibra l’intestino, disinfiammandolo e contrastando coliti, stipsi e diarrea.

Le verdure, soprattutto se le mangi crude o le cuoci al vapore, si possono arricchire di sapore con delle salse light veloci da preparare, povere di grassi e ricche di virtù. Eccone alcune deliziose!