mente e corpo: consigli e letture

L’orecchio è un organo che d’estate facilmente va in crisi per via dei viaggi, dei cambiamenti climatici, degli sbalzi di temperatura: cosa fare per proteggerlo

Cefalea, gastrite, psoriasi, influenza, sono disturbi piccoli, ma se arrivano in sequenza fanno male: quando il corpo non ci dà tregua, un messaggio c’è sempre…

Questa pianta di origine peruviana aiuta il dimagrimento e regolarizza l'intestino ed è quindi l'alleato ideale per chi fatica a mettersi a dieta…

Per funzionare, il nostro metabolismo ha bisogno della giusta alternanza fra attività e riposo; come un motore, non dobbiamo tenerlo sempre acceso… o spento!

Bisogna diventare grandi osservatori dei propri stati interiori senza volerli correggere: allora “da dentro” emergeranno le azioni più utili a raggiungere la felicità

Lievito di birra, germe di grano e rosa canina sono gli integratori giusti per proteggere le articolazioni di cani, gatti e uccellini.

Convinzioni errate possono farci tralasciare o eccedere in comportamenti inutili o dannosi: ecco le regole del giusto lavaggio dell’insalata e di altri cibi

Quando in una relazione l’eros non funziona, non serve farsi troppe domande, ma mettersi in ascolto di sensazioni e fantasie, senza giudicarsi…

Proteggere la salute dei capillari è importante per la bellezza e il benessere di tutto il corpo: ecco i rimedi naturali giusti per farlo

Il potassio è il minerale fondamentale per il buon funzionamento di muscoli, cuore e cervello, oltre a contrastare la ritenzione idrica: si trova nelle banane, nelle verdure a foglia verde e nei pomodori, nella frutta secca e nel pesce azzurro