star bene: consigli e letture

È una pianta originaria della Cina e della Russia che ti rilassa e ti ricarica di energia vitale, vincendo anche la fame nervosa

Per stimolare la memoria possiamo sfruttare le proprietà di alcuni alimenti: cioccolato, curcuma, frutta secca. Scopri tutti i cibi in grado di stimolare le capacità cognitive e mnemoniche

La farfara è una piccola pianta dai fiori gialli, utile per affrontare i disturbi invernali: la medicina celtica la consigliava a chi soffriva di allergie...

Uno studio neozelandese ha dimostrato che frutta e verdura, specialmente se consumate crude, migliorano la nostra salute ma anche il tono dell'umore, in sole due settimane

Sempre più persone sono allergiche ai pollini primaverili: i sintomi più diffusi sono raffreddore, occhi arrossati e irritazioni cutanee. Con qualche accorgimento tieni lontani gli allergeni e allevi i sintomi delle allergie ai pollini

Se trascorriamo le giornate senza mai muoverci dalla scrivania non saranno le maratone del week end in palestra a salvarci

Prima di esporsi al sole è bene applicare le creme con il fattore di protezione più adatto alla tua pelle. E occorre anche fare scorta delle sostanze giuste. Ecco quali sono

Ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi è la mossa migliore per contrastare il rischio di ictus, infarto e Alzheimer.

Il miso è una pasta fermentata, ricchissima di proprietà, che elimina le scorie acide e contribuisce a depurare l’intestino. Ecco come utilizzarlo

Scopri la ricetta delgi alberelli di torta al cioccolato: un dolce non solo gustoso, ma anche esteticamente affascinante!