Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Massaggiare le mani è rilassante, fa bene alla circolazione, riduce le tensioni e mantiene attivo il cervello: ritaglia un momento della giornata per provarlo
Autenticità, unicità, originalità sono le sole strade da percorrere per raggiungere l'unico vero scopo dell'esistenza: diventare chi siamo destinati a essere
La felicità può comparire anche nei momenti più difficili: cercare di renderla permanente la fa tramontare, viverla come un lampo improvviso ne moltiplica l'intensità.
Come semi, le parole giuste fanno germogliare in noi un nuovo atteggiamento mentale, capace di farci superare i problemi e realizzare chi siamo veramente.
A volte i sentimenti si trasformano in un terreno paludoso. E se la passione non brucia, i chili aumentano. Ecco come dare una sterzata al metabolismo a due
È uno degli oligoelementi più importanti per il nostro organismo: ma il ferro è un minerale che non si trova solo nella carne rossa, ma anche nelle verdure a foglie verdi e nei cereali integrali
Cos'è il burnout? Scopri il significato, i sintomi, le cause, le quattro fasi da affrontare e le strategie per prevenire e curare un burnout sul lavoro
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