Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Questa zuppa della tradizione contadina non è per niente un piatto light: lo diventa se sostituisci la pancetta con verdure fresche e crostacei…da provare!
Se il mal di schiena non ti dà tregua, esegui questi semplici esercizi di stretching, evitando solo la fase acuta quando il dolore è più forte: il dolore passerà più in fretta
Applicato sulla pelle, l’olio essenziale di achillea cura couperose e formicolii provocati dalla cattiva circolazione periferica, rinforzando i vasi sanguigni
La ginnastica isometrica non prevede movimenti ma posizioni statiche, per cui è perfetta se sei in viaggio, al lavoro, in hotel o hai subito un infortunio
Cozze, vongole, ostriche e altre delizie del mare contengono molto iodio, un attivatore del metabolismo e della tiroide che ti aiuta a mantenerti in forma
Se hai bisogno di un ultimo ritocco, fanno al caso tuo alcuni peeling e integratori mirati con i quali dar luce e tono alla pelle, proteggendola anche dal sole
L'insufficienza venosa e quindi la presenza di vene varicose si accentua con i primi caldi che preannunciano l'arrivo dell'estate: ecco i rimedi più utili
Strappi, colpo della strega e lombalgie sono frequenti anche se si resta a casa: ecco i consigli per rinforzare i muscoli, prevenire i traumi, ridurre il mal di schiena
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