consigli e letture

Rassoda i tessuti, rinforza ossa e cartilagini, sgonfia e favorisce la diuresi: scopri come usare questa pianta dalle pregiate qualità terapeutiche

Raffaele Morelli e Andrea Nervetti presentano il nuovo Videocorso di Riza sulla crisi di coppia: ecco le strategie psicologiche più efficaci per viverla e superarla

Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione

In autunno, metti in tavola questo menu, ricco di alimenti riscaldanti, depurativi e nutrienti: il metabolismo prenderà il volo e dimagrire sarà più facile

Scarsa autostima, paura di sbagliare, insicurezza: questi stati d’animo possono condizionare la vita quotidiana. Di seguito, alcuni consigli per cambiare atteggiamento mentale e affrontare queste paure.

Giovedì 18 luglio a Milano si terrà l'ultimo incontro di gruppo con Raffaele Morelli prima della pausa estiva. Esploreremo i segreti del benessere e le leggi del mondo interno, per superare i disagi una volta per tutte.

Il tempo delle vacanze è il tempo della rigenerazione e del riposo. Ecco allora gli auguri del dottor Raffaele Morelli, che ci regala un facile esercizio per staccare davvero la mente e rigenerarci.

Solo quando impariamo a stare con noi stessi possiamo comprendere quello che ci rende felici.

Questo timore arriva quando siamo prigionieri di un immagine superficiale e trascuriamo le nostre vere inclinazioni e la nostra natura profonda: come cambiare rotta

La felicità arriva quando ci liberiamo dagli schemi mentali, smettiamo di seguire modelli esterni e riscopriamo la nostra essenza interiore autentica.