Equiseto: con lui perdi peso e ti rassodi

L'equiseto è una pianta che non produce fiore e che si riproduce per mezzo di spore (come i funghi). Già nell'antichità si trovano numerose testimonianze del suo impiego come diuretico e antiemorragico.

L'equiseto ha un'azione diuretica, grazie alla presenza di flavonoidi, potenziati nella loro azione dai sali minerali, che rendono la pianta particolarmente indicata in caso di gonfiori dovuti a ritenzione, cellulite e cistite. In particolare, il silicio contribuisce a eliminare le scorie metaboliche (urea, acido urico, nicotina ecc.) con effetto depurativo. I minerali contenuti nel suo estratto secco stimolano la produzione di collagene, una sostanza che rende tonici i tessuti, previene la formazione delle rughe e contribuisce a rendere elastica la pelle.

Quando utilizzarlo

Adatto in particolare a chi sta segiuendo una dieta dimagrante e desidera ottenere rapidamente dei risultati senza perdere in tonicità. L'equiseto aiuta anche in caso di ritenzione, cellulite, gonfiori di occhi, gambe e caviglie.

Come assumere l'equiseto

• Sotto forma di infuso: mescolare 2-3 cucchiaini di equiseto essiccato con 150 ml di acqua calda per 10-15 minuti; bere più volte al giorno per un mese o due.
• Oppure si può prendere in tintura madre: 30 gocce 2 volte al giorno per almeno un mese.
• In polvere: 6 g al giorno, in capsule.
• In estratto secco: 300 mg 2-3 volte al dì, in capsule
• Conosciuto anche come "argilla vegetale" per la ricchezza di minerali e le sue proprietà, l'equiseto può essere applicato localmente per trattare la cellulite, edemi e mancanza di tonicità dei tessuti.
• Basta miscelare qualche cucchiaio di equiseto in polvere con poca acqua e applicare sulla zona interessata. Eliminare dopo venti minuti e ripetere una volta al dì fino al miglioramento.