colazione: consigli e letture

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Dieta e salute
Camminare è uno sport alla portata di tutti: permette di bruciare calorie, rassodare i muscoli e accelerare il metabolismo evitando i micro-traumi ossei e muscolari della corsa
Benessere
Quest’alga ricca di iodio migliora la resistenza agli sbalzi termici autunnali, previene la pigrizia stagionale e la stanchezza dopo i pasti
Raffaele Morelli
La vita ci dà un solo compito, nutrirci della nostra interiorità: se la trascuri, ingrassi inevitabilmente
Benessere
L'integratore giusto per questo mese è una bevanda supervitaminica a base di mela e bacche di Camu camu, frutto tropicale ricchissimo di sostanze benefiche
Dieta e salute
Una ricerca italiana ha scoperto i meccanismi con cui le molecole delle mele agiscono bloccando la crescita di alcuni tumori  
Benessere
Thuja, Natrum sulphuricum, Natrum muriaticum sono i tre rimedi omeopatici più efficaci contro la cellulite: scopri come e quando usarli per eliminare la pelle a buccia d'arancia
News
Liliana Tieger, direttore generale di Edizioni Riza, presenta il numero di novembre di Riza AntiAge, la rivista che insegna l'arte di restare giovani
Benessere
Si parla tanto di vitamina C, ma non tutti conosco bene cos'è e a cosa serve: scopri dove si trova, a cosa serve, come assumerla come integratore se ti accorgi che sei carente
Dieta e salute
Un piatto semplice e sano, che sazia senza appesantirci anche nelle giornate più calde, a patto che sia preparata nel modo giusto e senza grassi dannosi
Benessere
Il ginseng coreano rosso è il rimedio che ti serve se stai attraversando un momento di perenne stanchezza, tutto ti pesa e la concentrazione traballa
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