mente e corpo: consigli e letture

Si può seguirlo per un giorno alla settimana: aiuta a depurarsi dagli eccessi, a eliminare i gonfiori e a mantenere sano il corpo e anche la mente

Anche nei momenti più difficili, puoi trasformare i tuoi disagi in risorse e ritrovare dentro di te l’energia che rigenera mente e corpo: scopri come fare

La noce di cola agisce sia sul corpo che sulla mente ed è un utilissimo coadiuvante per ritrovare la linea prima delle vacanze estive

Di quali sostanze ha davvero bisogno il nostro corpo per sostenerci al meglio nei tanti impegni che quotidianamente dobbiamo affrontare? Scopriamo le prime tre...

Gli oli essenziali di vaniglia e Foraha liberano mente e corpo dalle scorie della stanchezza e al troppo cibo, rinnovando i tessuti nervosi e quelli cutanei

Questo fiore di Bach estratto dal noce è il rimedio naturale che predispone ad affrontare al meglio ogni cambiamento, quando mente e corpo devono rinnovarsi

La palla è un attrezzo piccolo e facilmente trasportabile che ti permette di allenarti ovunque tu sia con semplici esercizi che rassodano e rafforzano tutto il corpo

Una tisana è la calda coccola che ti regala un buon sonno anche nei periodi burrascosi: preparala con questo mix di calmanti naturali che rilassano corpo e mente

L’osteopatia è una disciplina che considera l’individuo nella sua totalità e punta a ristabilire l’equilibrio in ogni parte dell’organismo. Si tratta di un approccio volto a valutare la complessità del corpo e della mente di ogni singola persona trattata.