consigli e letture

Le alghe sono ricche di iodio che riattiva il metabolismo lento, aiutandoti se in estate hai qualche difficoltà a smaltire i chili di troppo

La brama d’essere ammirato può spingerti a recitare un personaggio che non sei, nella convinzione che sia meglio di te: è una strada senza uscita, cambiala!

Spesso nelle relazioni siamo frenati dalla paura di soffrire e dal ricordo delle delusioni; ma ogni nuovo amore può vivere solo se ti liberi dai pesi del passato

Due studi indicano che il "farmaco finto" agisce anche se il paziente sa che cosa sta prendendo. E se crede che costi molto, funziona anche meglio

Quando accadono eventi traumatici o dolorosi, vengono alla luce parti di noi che non avevamo incontrato: ma è proprio in quei momenti che scopriamo chi siamo...

Uno studio del CNR rivela che alcuni danni cognitivi negli anziani possono essere contrastati da specifiche attività psicofisiche: ecco quali

Dopo il lieto evento, la depressione può colpire non solo la madre, ma entrambi i genitori, tra calo del desiderio e litigi: come fare per salvare la coppia

Spesso ci comportiamo come gli altri vorrebbero, senza ascoltare noi stessi, ma così facendo apriamo le porte all’infelicità: ferma il giudizio e ritrovi l'armonia

Durante l'inverno è molto facile contrarre raffreddori e influenze a causa dell'indebolimento del sistema immunitario: la natura ci viene in aiuto offrendoci alleati preziosi per rinforzare gli anticorpi e non ammalarci più

Quando idealizziamo un partner vedendolo come unico e insostituibile, la fine della relazione sembra una tragedia, ma in realtà è una benedizione: ecco perché