disagi: consigli e letture

Chiunque abbia attraversato il male oscuro e ne sia uscito teme di poterne diventare di nuovo vittima: fai così per sostenere la tua nuova esistenza

Caramelle, pizzette, frollini, snacks: uno tira l’altro, e i chili lievitano: scopri le tattiche vincenti per bloccare lo “sgranocchio” continuo

Resilienza è la capacità di reagire alle difficoltà, ai traumi e alle avversità della vita in maniera costruttiva: tutti possono svilupparla.

Uscire dalla depressione con le proprie sole forze non è impossibile, ma occorre fare i passi giusti: per prima cosa, deve cessare ogni lotta, poi bisogna fare spazio all'immaginario...

Usciamo dai luoghi comuni: la convinzione che le cose non possano cambiare a causa dell'età è fasulla e pericolosa, ma liberarsene è un gioco da ragazzi

A volte si affacciano lati imprevisti di noi, passioni travolgenti che possono farci commettere grandi errori. Non scacciarle, non cercare di normalizzarti. L’anima ha bisogno di quei volti insoliti per crescere

Guardare ciò che capita dentro di te con mente vuota, con meraviglia, senza alcun desiderio di cambiare niente: è il segreto del benessere

Ci sono alcune semplici cose che possiamo fare per ritrovare serenità e benessere: ne parla Raffaele Morelli in questo video che presenta il nuovo numero di Riza Psicosomatica

Non è facile stare vicino a chi sta male, ecco utili consigli per chi vive a fianco di un depresso

Di norma i bambini mangiano ciò che gli serve, senza rischi di carenze particolari; nel caso di reale inappetenza esistono strategie molto efficaci: eccole