Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
La usa a già a due anni per vedere gli effetti che crea. in pratica è una dichiarazione di indipendenza: da noi vuole più libertà ma anche le giuste regole
Se fatichi a esprimere una critica e dici sì anche quando è no, devi sapere che questo comportamento danneggia solo te: ecco come iniziare a dire quello che pensi
La timidezza non è un difetto caratteriale ma un dono dell’anima che, come in uno scrigno, vi nasconde dentro la nostra unicità e la protegge dal pensiero comune
L'ansia anticipatoria è una delle forme più diffuse: non va combattuta come un avversario, ma accolta come il segnale che un cambio di mentalità è indispensabile
Il desiderio è connaturale alla natura umana ma può essere un alleato prezioso come generare frustrazione e tristezza: tutto dipende da come si vive...
L'emergenza in atto produce inevitabilmente paura, agitazione, ansia: scopri i meccanismi psichici che le generano e le tecniche più efficaci per affrontarle e superarle al meglio
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