Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Per lei è finita ma lui non vuole saperne: una reazione “infantile” oggi piuttosto ricorrente, che può suscitare timori e paure nelle donne, ma da cui si può uscire
Si pensa spesso che la depressione vada combattuta col divertimento e la distrazione, che in realtà la aggravano soltanto: se cedi, risorgi in poco tempo...
Il confronto con un responsabile dispotico è sempre difficile, ma giudicarsi deboli, reprimersi e poi subire tutto non serve: se accogli la paura, ritroverai anche il tuo coraggio
Ci sono momenti in cui nulla sembra funzionare, fra piccoli fastidi, litigi, critiche, intoppi: se accade troppo spesso, ecco come reagire mettendo al bando i lamenti
Questi particolari cali dell’umore sono tempeste emotive in cui ci sembra che niente funzioni: con la tecnica della consapevolezza attiva li lasci alle spalle
Come tutte le relazioni, anche l'amicizia può tramontare: solo riuscendo ad accettare e superare la sua fine possiamo andare incontro a ciò che il futuro ci riserva.
Per non cadere vittime dell'ansia e scegliere nel modo migliore, devi sviluppare l'arte dell'attesa, che prepara la nascita di un nuovo modo di stare in campo
Le relazioni finiscono quando hanno fatto il loro tempo: se non lo accetti, entri in una spirale di sofferenza che t'imprigiona e ti deprime. Cambia rotta così
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