interiore: consigli e letture

L’isolamento forzato diventa più leggero se ci affidiamo ai racconti mitici e guardando alla sola vera fonte di benessere, il mondo interno

Compiti, regole, divieti, giudizi e sensi colpa: ecco cosa ti fa ingrassare! Se vuoi perdere peso, impara a volerti bene

Quando il bisogno di affetto diventa dipendenza, occorre un cambio di sguardo, perché il problema non è mai l'altro, ma noi stessi: ecco cosa fare

I lati di te che non vedi e gli interessi autentici che trascuri diventano chili di troppo: se li recuperi, l'energia dimagrante si attiva spontaneamente

L'energia dimagrante scende in campo da sola se ti allontani dal personaggio sempre uguale che reciti e riscopri i tanti volti e le infinite possibilità che ti caratterizzano

Continuare a pensare agli errori commessi rafforza i sensi di colpa limitando ogni nuovo orizzonte. Ma esiste una strategia per disinnescarli...

Anche nei momenti più difficili, esistono semplici regole pratiche da seguire per voltare pagina e tornare pienamente padroni della nostra vita

L'atteggiamento mentale giusto è il vero farmaco contro i dolori dell'anima e metterlo in campo è semplice: in questo libro spiego come riuscirci

Per ritrovare la gioia di vivere occorre far spazio ai lati nascosti, sconosciuti, dove è contenuta l'energia rinnovatrice del seme: per contattarlo devi abbandonare ogni idea statica di te.

I momenti di crisi arrivano per rinnovarti, superare i vecchi schemi e farti ritrovare il tuo cammino: solo affrontandoli così, il benessere può ritornare.