magnesio: consigli e letture

In estate l'appetito cala naturalmente, ma l'inappetenza causata dal caldo può causare debolezza e disidratazione: contrastala così

Note fin dall'antico Egitto, le puntarelle sono deliziosi ortaggi amarognoli utili per la depurazione del fegato e per dimagrire, perchè aumentano il senso di sazietà

Le alghe marine hanno un grande valore nutritivo, possiedono grandi virtù detossinanti snellenti e antitumorali: scopri quelle più salutari e le loro proprietà

La primavera fa dormire male molte persone che poi s'intossicano di farmaci: il problema si riduce anche con cene a base di cibi rilassanti e calmanti

La stevia è un ottimo edulcorante naturale, svolge un’azione antisettica e antinfiammatoria preservando la salute della bocca, dello stomaco e della pelle

Nel classico accompagnamento piccante della cucina giapponese si nascondono interessanti proprietà, ma attenzione alle imitazioni.

Scegli quello naturale parzialmente scremato e usalo per gli spuntini oppure, arricchito con tanta verdura e frutta, come alternativa fresca al pasto

Il kiwi è un frutto eccezionale per la sua azione antivirale, antiossidante e regolarizzante dell’intestino. La ricerca scientifica afferma che è anche un rimedio naturale antipertensivo e salva cuore

I polifenoli di cui il cacao è straricco aiutano la funzionalità cerebrale: in particolare, aiutano a prevenire il rischio Alzheimer

In caso di tensioni nervose e ansia, la natura ci viene in soccorso: scopri le erbe, gli oli essenziali, i fiori di Bach e l'alimentazione per alleviare lo stress