stare bene: consigli e letture

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Raffaele Morelli
Prendersi cura del proprio corpo, iniziare un percorso di perdita di peso, combattere la ritenzione idrica: tutto questo produce cambiamenti positivi anche a livello cerebrale…
Dieta e salute
Spremute o in insalata, le radici più colorate e saporite dell'orto contengono zuccheri, caroteni, minerali e fibre che regolarizzano la digestione...
Benessere
La stanchezza intensa del pieno autunno si dissolve con massaggi e impacchi oleosi che stimolano ghiandole, cute e cuoio capelluto…
Raffaele Morelli
Buon anno a tutti! Voglio raccontarvi una storia. Una mia paziente, Ada (40 anni), è venuta a parlarmi della sua disperazione. Lei ha individuato la causa nell’abbandono da parte di suo marito, che se ne era andato con una molto più giovane di lei. Piangeva, si lamentava e continuava a raccontare di come la sua vita era stata rovinata da questo addio.
Benessere
Aggiunto ai cibi, ma soprattutto sotto forma di infuso e di tintura, il basilico è un potentissimo tonico psicofisico e ti regala lo sprint che serve
Benessere
Al primo posto nella prevenzione dei disturbi femminili c'è l'attenzione ad alcune regole, in particolare nella scelta dei detergenti: cosa sapere
Dieta e salute
È una pianta originaria della Cina e della Russia che ti rilassa e ti ricarica di energia vitale, vincendo anche la fame nervosa
Dieta e salute
Per stimolare la memoria possiamo sfruttare le proprietà di alcuni alimenti: cioccolato, curcuma, frutta secca. Scopri tutti i cibi in grado di stimolare le capacità cognitive e mnemoniche
Benessere
La farfara è una piccola pianta dai fiori gialli, utile per affrontare i disturbi invernali: la medicina celtica la consigliava a chi soffriva di allergie...
Dieta e salute
Uno studio neozelandese ha dimostrato che frutta e verdura, specialmente se consumate crude, migliorano la nostra salute ma anche il tono dell'umore, in sole due settimane
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