tre: consigli e letture

La calma interiore non dipende da fattori esterni ma nasce dentro di noi. Per attivarla, occorre smettere di rimuginare e praticare la “non azione”, come insegnano tradizioni antiche.

Il reflusso gastroesofageo può essere la causa di tosse e mal di gola: malva, altea, incenso e liquirizia sono i rimedi naturali per risolvere il problema alla radice

Esiste una via privilegiata per superare i disagi che ci affliggono: ridare spazio al proprio lato sognante affidandosi alle immagini che nascono da dentro.

È un istinto, una forza spontanea con la quale un bambino si "rivela"; avere un buon rapporto con la rabbia è fondamentale per crescere: come insegnarglielo

Il senso di solitudine è un sentimento che occorre accogliere senza alcun commento, ricordando che questa emozione arriva per rinnovarci e aprirci a nuove strade.

Essere rigidamente vincolati dai giudizi altrui, soffocando la propria natura, può scatenare il panico: non c'è altra soluzione che essere se stessi

A volte batte all’impazzata e non sente ragioni, anche se i medici dicono che è tutto a posto. Ma lui sa che farsi sentire è il solo modo per spezzare la cappa di pensieri in cui siamo immersi e renderci felici. E batte più forte!

La depressione energetica è diffusa ma trascurata e dipende da un modo sbagliato di usare le energie: non la curano gli psicofarmaci ma il piacere di fare

Più ti concentri sul “tuo problema”, più diventa cronico. Sposta invece l’attenzione su qualcosa di insolito che si affaccia

Scopri la dieta giusta per il reflusso gastroesofageo: quali alimenti evitare e quali mangiare per alleviare i sintomi e migliorare il benessere