mente e corpo: consigli e letture

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Il crescione è una pianticella che cresce spontaneamente vicino alle acque più chiare: il suo succo libera dalle scorie e previene i disturbi del pieno autunno
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La pelle delle ginocchia, a causa delle continue sollecitazioni, tende col tempo a diventare cedevole: con questi semplici trattamenti le rimetti in forma
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La depressione non va combattuta col ragionamento, e non servono per forza gli psicofarmaci: ecco cosa mettere in campo per farla tramontare al più prestto
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Quali sostanze dobbiamo assumere per dare al corpo quel che serve a farci affrontare in forma i mille impegni quotidiani? Ecco i "secondi" tre...
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Molti alimenti comuni abbassano troppo il ph dell’organismo, rendendolo acido: introduci nella dieta tutti i cibi alcalini che ti proteggono
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Tiroide ed intestino possono risentire del cambio di stagione causando ricadute sulla pelle: per una pelle più giovane curiamo tiroide ed intestino
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Contro la calura estiva no a bibite confezionate, e ai drink freddi e gassati, che gonfiano e appesantiscono: al contrario, largo a spremute, frullati e centrifugati…
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L'ansia è un disturbo fra i più diffusi e non va sottovalutata: ecco come riconoscere i sintomi e affrontarli senza confonderla con la normale tensione o paura
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La depressione si nasconde spesso dietro una vita frenetica; chi soffre di depressione tenta la fuga da se stesso e per farlo si riempie di impegni, di incontri mondani, di amici, di telefonate, di azioni inutili, pur di non vedere quella parte che soffre.
Benessere
Stitichezza da stress: scopri cos’è, i sintomi, le cause e i rimedi di questo disturbo così diffuso che impatta sulla salute e sull’equilibrio emotivo
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