interiore: consigli e letture

Se la noia riempie le tue giornate, stai guardando in una sola direzione e quindi il problema non è il paesaggio ma lo sguardo: cambiarlo scaccia la depressione

A farti star male non sono le troppe responsabilità, ma un pericoloso perfezionismo e le aspettative sbagliate: tre esercizi da fare subito per uscirne

Non pianificare, non giudicare i propri stati d'animo, affidarsi alle energie interne: sono queste le chiavi per ritrovare la fiducia in se stesse.

Scopri le cause e i sintomi dell'alopecia da stress e trova i rimedi psicologici efficaci per curarla e contrastare la perdita di capelli

Quando non vai d’accordo con un figlio e lui si allontana pensi che la colpa sia sua, oppure ti accusi di non avergli dato i giusti insegnamenti. Invece quel conflitto è il segnale che in te c’è una persona nuova che deve nascere, che devi contattare nuovi modi di essere. Quando lo riconosci in te, migliora anche il rapporto con lui

Spesso lo temiamo, ma il caos è come il latte materno: un nutrimento essenziale per far nascere nuove idee e rafforzare l'autostima

La depressione ha una funzione "nascosta": libera l'uomo naturale che è dentro di noi, colui che incarna la nostra essenza; per questo va "ascoltata"

La gelosia del passato del tuo partner può distruggere una coppia: le regole per sconfiggerla.

Essere felici non significa sposare la donna giusta o avere un lavoro che ci fa guadagnare di più... Sei sulla strada giusta se la tua vita è ricca di sorprese.

Trovare il proprio ritmo è la chiave per non bruciare subito le energie: per farlo, vivi ogni momento senza pensare al prossimo e lascia alle spalle i ricordi