cause: consigli e letture

Abituarsi ad assumere 30 grammi al giorno di frutta secca o disidratata come spuntino o a fine pasto riduce la mortalità, come affermano recenti ricerche

Uno studio italiano ha dimostrato che i betaglucani contenuti nell'orzo aiutano a tenere a bada lo stress che può coglierci nelle situazioni difficili

L’attacco di panico che giunge quando si è alla guida di un'auto ha un forte potenziale simbolico che riguarda l’autonomia e l'autenticità di chi ne soffre: ecco perchè

Questi alimenti dal nome strano ed esotico aggiungono gusto e nutrienti ai nostri piatti senza appesantirci: ecco una guida per conoscerli e inserirli nella dieta

Le gambe gonfie assillano le donne d’estate, ma alcune piante, come il Galium e il Ginkgo, aiutano a contrastare questo fastidioso problema

L’equilibrio interiore non richiede grandi sforzi, ma piccoli gesti quotidiani capaci di liberare la mente dai vecchi schemi mentali e aprirci al benessere

Guardarsi dentro con occhi nuovi permette di superare i disagi e riscoprire quella sorgente interiore che regala gioia e serenità d’animo.

A volte il mondo degli adulti può non comprendere e mal tollerare le esuberanze dei piccoli e considera disturbo ciò che non riesce o non sa gestire

La sciatica è un infiammazione al nervo sciatico che può essere curata facendo stretching, alternando impacchi freddi e caldi, e coi irmedi naturali giusti: ribes nigrum, artiglio del diavolo, salice bianco e argilla verde

Molti si innamorano delle proprie sofferenze e finiscono per ricamarci sopra racconti infiniti, in cui un papà o una mamma cattivi sono causa di tutti i mali. Si tratta di alibi. Gettali via se vuoi stare bene