sistema immunitario: consigli e letture

I cibi alcalini, come il succo di melograno, limitano le secrezioni e gli stati infiammatori che sono alla base delle allergie tipiche del cambio di stagione

L'alga nori e il té matcha sono due alimenti utilissimi per riattivare il collagene e avere al più presto una pelle bella, liscia e tonica...

Un recente studio rivela che i nottambuli, perdendo il corretto ritmo del sonno commettono poi da svegli una serie di “errori alimentari"

Quando fa freddo è molto facile contrarre raffreddori o altre malattie “da raffreddamento” e para-influenze. A questo punto la parola d’ordine è: prevenzione naturale

Le patate sono alimenti dall'elevato potere saziante: buona fonte di carboidrati, sono importanti soprattutto per chi è spesso in movimento

I radicali liberi sono nemici della bellezza e della longevità: per combatterli devi scegliere un'alimentazione ricca di vitamine e sostanze antiossidanti

Integrare l'alimentazione con oligoelementi immunostimolanti e la pulizia con oli essenziali antibatterici aiuta a prevenire dolore e sanguinamenti

Le foglie di alloro favoriscono la digestione, allentano crampi e tensioni intestinali e fanno bene anche al cuore: ecco come utilizzarle per sfruttare al meglio le loro virtù benefiche

La sinusite è un'infiammazione nasale che causa lacrimazione, mal di testa, congestione, fino alla febbre: per contrastarla, usa l'essenza di niaouli

Il tarassaco è un fitoterapico utilizzato da secoli come diuretico e per lenire le ferite, ma è soprattutto utile per depurare il fegato: scopri tutti i suoi usi