relazioni: consigli e letture

Ricominciare dopo un addio è sempre possibile, a patto di fare le mosse giuste: senza pensieri o riflessioni inutili, la sofferenza del cuore sfumerà presto all'orizzonte

Pensiamo sempre che comunicare significhi solo parlare, ma non è così: scopriamo cosa si nasconde nei gesti e nelle posture, di chi ci parla

Ingoiare bocconi amari, chiudersi in se stessi, tenere tutto sotto controllo: ecco gli atteggiamenti che incendiano lo stomaco producendo gastrite nervosa e reflusso…

Le lotte intestine fanno sprecare energia impedendoti di vivere in modo autentico: per "smontare" il tribunale interiore, accogli tutto quel che provi

A volte ci sentiamo insicuri e facciamo gli antipatici per difesa. Ma così trascuriamo le nostre fragilità, perdendo quel che di unico c’è in noi

La gastrite psicosomatica è l'espressione corporea di sentimenti repressi e disagi interiori che non si riesce a esprimere: come cambiare rotta

L’ansia sociale è una forma d’ansia che si manifesta nei contesti sociali e di relazione interpersonale: scopri i sintomi per riconoscerla e come superarla

Possono sembrare simili, ma depressione e tristezza hanno in realtà alcune differenze fondamentali: scopri come distinguerle per poterle così superare

Scopri l'atteggiamento mentale giusto per rinnovarti e superare i pesi mentali: in ferie o a casa, bastano pochi minuti al giorno per ritrovare il benessere

In ognuno di noi c’è un sapere innato che conosce le nostre vere inclinazioni, che sa qual è la nostra strada. Convenzioni, morale, modelli ce lo fanno perdere di vista. Ma la sua Voce non smette mai di chiamarci, spesso attraverso i disagi. Scopri come ascoltarla