Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Attribuire i nostri insuccessi a fatti o persone del passato è un alibi che libera dalle responsabilità ma a caro prezzo: rinunciare a vivere la propria vita
La depressione non va combattuta col ragionamento, e non servono per forza gli psicofarmaci: ecco cosa mettere in campo per farla tramontare al più prestto
Sembra incredibile, ma a volte un dolore intenso serve a scuoterci dal torpore mentale, facendoci sentire di nuovo vivi: quando accade e perché è un bene
L’attacco di panico ha una funzione di rottura rispetto alle abitudini sicure ma anestetizzanti in cui siamo spesso rinchiusi: per questo non va combattuto, ma accolto
Più ti arrendi alla sofferenza, tanto prima potrai rinascere: ogni tentativo di attribuirne le cause al mondo esterno aumenta la resistenza e cronicizza il malessere
Quando veniamo lasciati, spesso cerchiamo le cause ma questa non è mai la soluzione al malessere: ecco come far passare il dolore dell'abbandono e rinascere
Tagliare i ponti è un gesto che ci cura e ci aiuta in molte circostanze: se un amore ormai spento finisce è addirittura un toccasana che ci fa rinascere
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