indice glicemico: consigli e letture

Scopri cos’è la glicemia, quali sono i valori normali per fascia di età e come abbassarla grazie a rimedi naturali, dieta e alimenti a basso Indice Glicemico

Un dolce goloso adatto per celiaci e a basso indice glicemico. È un’ottima fonte di proteine e di sostanze che aiutano l’organismo a bruciare più calorie.

Soffri di diabete? Scopri come una dieta a basso indice glicemico e i rimedi naturali possono aiutarti a ridurre la glicemia nel sangue e a prevenirlo

Il fruttosio è molto usato nei cibi industriali; ha un indice glicemico basso ma favorisce gonfiori e fermentazioni e blocca gli ormoni della sazietà

Arriva dal Brasile, è naturalmente gluten free, ha un basso indice glicemico ma è ricchissima di inulina, una fibra indispensabile per perdere peso

Ecco una vellutata a basso indice glicemico e ricca di principi attivi che stimolano la diuresi e contrastano cellulite, grasso e gonfiori addominali. Da provare subito!

Il consumo eccessivo di alimenti ad alto indice glicemico sembra essere in correlazione con la tristezza tipica di questa fase della vita

Con la giusta combinazione di erbe, le tisane da gustare durante le feste abbassano l’indice glicemico, riducono l’assorbimento dei grassi e placano la fame

L’avena, in particolare quella integrale, ricca di fibre e dal basso indice glicemico, è il cereale perfetto soprattutto a colazione perché sazia a lungo e stimola la tiroide, favorendo il dimagrimento

Vuoi una torta buona, senza zucchero né glutine e a basso indice glicemico?