eros: consigli e letture

Uno studio dimostra che assumere le bacche di aronia essiccate o sotto forma di succo migliora la circolazione sanguigna e previene ictus e infarto

Dalla salute dell'intestino dipende la nostra capacita di perdere peso: ecco gli alimenti indispensabili per farlo funzionare bene e ridare slancio al metabolismo

Se vuoi un hamburger sano e senza ingredienti di origine animale, questa è la ricetta che fa per te. Ed è anche fonte di proteine snellenti, fibre detox e potassio anticellulite

Il miele contiene naturalmente sostanze che ci difendono da virus e batteri: è un prezioso alleato del nostro organismo

Leggere ma al contempo gustose, le tartine di pane di segale e crema di salmone sono l'antipasto perfetto per allietare amici e parenti durante i pranzi delle festività: scopri la nostra ricetta!

Le noci sono il migliore nutrimento per le cellule nervose e un grande aiuto per prevenire Alzheimer, demenza senile e disturbi dell’apprendimento.

Con scrub e gommage “mirati” liberi i tessuti da cellule morte, tossine e ristagni accumulati nel corso dell’inverno; in più riduci cuscinetti e flaccidità

La verbena è una pianta medicinale nota fin dai tempi più remoti, utilissima come tranquillante, antinfiammatorio e analgesico: scopri come si usa

Le afte sono disturbi molto fastidiosi che possono avere cause differenti: conoscerle è fondamentale per intervenire nel modo giusto

I principi attivi contenuti nel frutto, nella buccia e nelle foglie del noce sono un concentrato dei principi attivi antiage: ecco come sfruttarli al meglio