benessere: consigli e letture

Quanta acqua da bere al giorno per garantirsi la giusta idratazione? La quantità non è uguale per tutti, ma varia a seconda della massa corporea, del sesso, dell’età, dell’attività fisica e del clima

L’acqua rimuove le tossine, rinforza l’organismo, drena i liquidi, migliora la circolazione; nei momenti stressanti come quello che stiamo vivendo dobbiamo coccolarci e il bagno è la carezza perfetta!

Stare bene, anche nei momenti di crisi, dipende soprattutto dall'atteggiamento mentale che adottiamo e dalla direzione del nostro sguardo...

Quando torniamo dalle ferie, stress e depressione sono in agguato: per tenerli lontano non servono sforzi o progetti, ma una "distrazione" che apra le porte a nuovi modi di vivere...

Questo mese, allegato a Riza Psicosomatica, troverete il libro scritto dalla dottoressa Maria Grazia Tumminello, psicologa e psicoterapeuta, “Sto bene anche senza di te. Rinascere dopo un abbandono”.

I disagi, i malesseri sono un richiamo del Sè: non arrivano per tormentarti, ma per riportarti sulla sola strada che devi percorrere, quella della tua vera natura.

Il Direttore Vittorio Caprioglio presenta il nuovo numero di Salute Naturale, dedicato ai nuovi rimedi naturali che mettono al riparo quest’organo fondamentale

Il magnesio rigenera cuore e cervello, regalando forza, memoria e lucidità, come spiega Vittorio Caprioglio, presentando il nuovo numero di Salute naturale  

In questo video il direttore Vittorio Caprioglio spiega come questa vitamina sia l'alleato numero uno del tuo dimagrimento

Nel rizoma dello zenzero si nasconde il segreto della linea perfetta: scopri come sfruttarne le qualità sul nuovo numero di Salute Naturale Extra