tic: consigli e letture

Se i risvegli notturni ti assillano, prima risali alla causa e poi scegli il rimedio naturale che fa per te per ritrovare un sonno ristoratore

Il maracuja, conosciuto anche come frutto della passione, è molto saziante e le sue fibre rallentano l'assimilazione di carboidrati e grassi da parte dell'intestino

Da tempo si sa che esiste un collegamento fra insonnia e fame eccessiva, ma se riduciamo lo stress e usiamo i rimedi naturali giusti, possiamo uscirne

Esistono numerosi e validissimi rimedi naturali per il mal di gola: dalla propoli al tea tree oil, dallo zenzero ai fiori di bach, fino agli oli essenziali e alle cure "della nonna"...

Uno studio del CNR rivela che alcuni danni cognitivi negli anziani possono essere contrastati da specifiche attività psicofisiche: ecco quali

Se hai perso dei chili di troppo ma rimane il problema della pancia molle, devi agire dall'esterno con esercizi mirati, ma anche dall'interno: ecco come

L'erba medica o alfa alfa è ideale da prendere in questo periodo per rinforzare tutto l'organismo e i muscoli del corpo: ecco perchè

I pollini di primavera provocano bruciori agli occhi e naso chiuso: riduci gli effetti dell'allergia con questi tre frullati buonissimi

Per rimanere giovani riscopri passioni e desideri: niente rigenera così corpo e cervello. Ne parliamo in modo approfondito sul nuovo numero di Antiage, l’arte di restare giovani, in edicola

Rimuginare sui problemi non serve e alla lunga fa ammalare: scopri come fare per smettere di farlo eliminando insicurezze, dubbi e rancori