terapia: consigli e letture

La paura esagerata delle imperfezioni estetiche cela un problema di autostima che ha poco a che vedere con la bellezza: conoscere la dismorfofobia aiuta ad affrontarla

L'herpes zoster è un'infezione la cui insorgenza può essere favorita dallo stress e dalla stanchezza cronica: cosa sapere, quali rimedi naturali aiutano

Realizzare i nostri sogni non avviene con lo sforzo, ma con le immagini. Quanto più fai silenzio e ti rifugi nel buio dell’anima, tanto più arrivi alla meta. Ecco l’esercizio per farcela

Quello che pensi sia il tuo dramma, e che identifichi con i genitori o con il passato, è un’occasione per conoscere che cosa c’è in te di diverso da tutti gli altri

Per guarire devi eliminare tutte le convinzioni che hai su di te e fare spazio a un lato sconosciuto

Chi si critica, si giudica e si auto-svaluta pensa così facendo di migliorarsi: in realtà sta bloccando la propria evoluzione, per adeguarsi ai modelli esterni

I fiori di Bach sono un grande aiuto per sconfiggere ansia e stress: ecco come scegliere quello giusto per te.

Quando ansia e panico ci vengono a trovare il punto non è tornare quelli di prima, ma seguirle nel percorso verso noi stessi

Il direttore Vittorio Caprioglio presenta il nuovo numero di Salute Naturale, e parla delle straordinarie virtù preventive di queste erbe, indispensabili nel cuore dell’inverno

È la dioscorea villosa, un “dono di natura” capace di contrastare il sovrappeso di origine ormonale, come all’inizio della menopausa...