libro: consigli e letture

Con la vitamina D riduci in fretta il tessuto adiposo, in particolare quello che si accumula sulla pancia, e in più ti rassodi. Ecco come fare scorta di questa portentosa vitamina.

L’anima ha tutte le soluzioni ai nostri disagi, ma finché siamo chiusi dentro noi stessi non la ascoltiamo. Cosa serve per sbloccarci? A volte basta un’immagine

Il metodo Pilates aiuta a raddrizzare la postura e allievare il mal di schiena. Mettere in pratica gli esercizi ti renderà più in forma e allevierà lo stress

Come si supera una grande sofferenza? Senza ragionamenti, rimpianti o lamenti. Occorre cedere e sentire il dolore fino in fondo: solo così può svolgere la sua funzione e la vita può rifiorire

Le prime cause di sovrappeso e diabete sono l’alimentazione ricca di zuccheri e la sedentarietà: scopri dunque la migliore dieta per prevenire il diabete

Soffri di ansia notturna? Scopri che cos’è, perché viene, i sintomi e i rimedi per stare subito meglio e tornare a dormire serenamente

Holly, fiore di Bach: scopri a cosa serve, le proprietà, a chi è adatto, come usarlo per curare rabbia e ansia, la posologia corretta e il suo significato

L'Aloe vera possiede molte proprietà terapeutiche: depura l'organismo dalle tossine, cura le escoriazioni e gli eritemi della pelle ed è un potente anti-infiammatorio naturale...

Esistono relazioni "intermittenti", nelle quali le persone si lasciano e si riprendono più volte, che bloccano la vita dei partner anche per anni: perché?