mente: consigli e letture

È possibile, a patto di consumarli all'ora giusta utilizzando solo ingredienti che soddisfino il palato senza incidere sulla linea: ecco tre ricette perfette

Gli anacardi, ricchi di grassi buoni, ferro e potassio, fanno funzionare al meglio il cuore, regolano la pressione e combattono la tristezza autunnale

Imparare a stare bene e trovare la serenità anche nelle tempeste: questo è il solo vero rilassamento ed è possibile ottenerlo anche nella coppia

Dall’antipasto al dolce, crea i tuoi piatti golosi che stupiranno il tuo amore o i tuoi amici del cuore

Continuare a pensare agli errori commessi rafforza i sensi di colpa limitando ogni nuovo orizzonte. Ma esiste una strategia per disinnescarli...

L'energia della rinascita è presente anche nei momenti più difficili, ma puoi sentirla solo se ti allontani dalle convinzioni e dai pensieri che bloccano l'evoluzione

L’aneto, molto popolare nella cucina del nord Europa e in oriente, è un insospettabile scrigno di vitamina a, sali minerali e oli essenziali carminativi e digestivi

Non guardare il dolore, ma ciò che in te sta fiorendo

Tutto quello che dici dà una forma alla tua anima. Da oggi, allora, togli dal tuo vocabolario le espressioni che fanno appassire la tua vita. Ecco i trucchi per non pronunciarle più