Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
La salsedine, il cloro delle piscine e la dieta estiva, spesso squilibrata, indeboliscono e danneggiano i capelli. Ecco i rimedi naturali per nutrirli e farli tornare splendenti.
Panna, creme, biscotti, sciroppi, frutta: sono alcuni ingredienti del semifreddo, dolce ipercalorico per tradizione; fatto così lo mangi anche se sei a dieta
Il grande dispendio energetico non supportato da una dieta adeguata e bilanciata ci spinge a stramangiare, perdendo così i benefici dell'attività fisica; ecco come evitarlo
L’estratto di questo vegetale è largamente utilizzato in medicina ayurvedica; la gymnema è efficace perché elimina le scorie di una dieta ricca di zuccheri
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