fare: consigli e letture

I cranberries, noti anche come mirtilli americani, contengono sostanze che formano una sorta di membrana protettiva contro i batteri patogeni

La palla è un attrezzo piccolo e facilmente trasportabile che ti permette di allenarti ovunque tu sia con semplici esercizi che rassodano e rafforzano tutto il corpo

Pensieri e ragionamenti su quello che ci è accaduto cronicizzano i traumi e li rendono permanenti: scopri le tecniche e gli esercizi che ti aiutano a reagire.

Affrontarla nel modo giusto significa allontanarsi dai modelli di bellezza imposti, cercare il proprio centro, la propria bellezza, la propria capacità di stupirsi.

La vera felicità consiste nel lasciare nel passato quel che ci è accaduto per andare verso il domani con occhi sempre nuovi, ricordando che tutti rinasciamo ogni giorno.

Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente

Durante il prossimo incontro in diretta online scopriremo come trasformare le paure in segnali dell’anima con esercizi pratici e riflessioni.

La felicità autentica è fuori dal tempo: nasce quando smetti di controllare e inizi a vivere il presente, aprendo una sorgente interiore sempre disponibile

Gli attacchi di panico colpiscono chi è chiuso in una situazione limitante: questo blocco è superabile, come narrano queste testimonianze, grazie alle immagini

La sindrome metabolica è un insieme di fattori di rischio legati a sovrappeso e obesità che aumentano le probabilità di malattie cardiache, diabete e ictus. È legata a sedentarietà ed errori a tavola.