5: consigli e letture

Stipsi e colite sono tra i problemi intestinali più diffusi, ma spesso non vengono trattati in modo corretto: se anche tu ne soffri scopri con noi cosa fare!

C'è un rapporto diretto fra stanchezza e alimentazione sregolata: mettere in campo le giuste strategie, ti fa superare subito il problema

Con la primavera alle porte, il rabarbaro è ciò che serve per depurarti dalle tossine e regolare la digestione: scopri le sue virtù curative

Il Metodo Riza evita di indagare il passato, concentrandosi sull’unicità di ognuno. Non serve migliorare, ma scoprire ciò che rende autentici.

Vedere i disagi con occhio contemplativo libera dai dettagli inutili e porta al vero benessere interiore

Il Sambucus nigra, dalle proprietà sudoripare e antiinfluenzali, contro tosse e raffreddore, è anche un ottimo rimedio contro il gonfiore e l'affaticamento delle gambe

Dopo una delusione, è facile diventare diffidenti e chiudersi in se stessi, ma è una trappola: se abbandoniamo le aspettative illusorie, la rinascita è a portata di mano

L'ayurveda è la medicina tradizionale indiana, fra i sistemi di cura naturali più antichi ed efficaci: ecco come funziona

Valeria, nel lockdown, si sentiva abbandonata, ma la solitudine, vissuta nel modo giusto, è uno dei farmaci dell’anima più potenti: proprio in quei giorni le ha permesso di cambiare vita

Quando i dolori alla schiena ci affliggono possiamo ricorrere a diverse soluzioni naturali: fitoterapia, fiori di Bach, aromaterapia, impacchi caldi, massaggi, postura corretta, stretching e yoga